Café da manhã com melancia e batata doce calorias e nutricao
Café da manhã com melancia e batata doce contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 68g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com melancia e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Melancia | 200 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Batata doce cozida | 250 g | 225 | 0.5 | 52 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Melancia · Batata doce cozida
Como Café da manhã com melancia e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -25 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -100 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +78 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com melancia e batata doce e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Café da manhã com melancia e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 48 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com melancia e batata doce e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Café da manhã com melancia e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com melancia e batata doce?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com melancia e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 2%, carboidratos 94%, proteina 4%
- Densidade energetica: 48 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce cozida, Melancia, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com melancia e batata doce?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com melancia e batata doce?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
