Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho calorias e nutricao
Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho contem 196 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 37g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia em cubos | 200 g | 60 | 0.3 | 15.1 | 1.2 |
| Biscoito de polvilho | 30 g | 132 | 4.8 | 21.6 | 0.6 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia em cubos · Biscoito de polvilho · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +243 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +69 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -6 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho e uma refeicao nutritiva. Com 46 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho e bom para emagrecer?
Com 196 calorias por porcao, Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 76%, proteina 1%
- Densidade energetica: 46 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Biscoito de polvilho, Melancia em cubos, Café preto sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com melancia e biscoito de polvilho?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
