Café da manhã com melancia e torrada calorias e nutricao
Café da manhã com melancia e torrada contem 292 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 36g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com melancia e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia | 200 g | 60 | 0.4 | 15.2 | 1.2 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Pão de forma | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia · Café com leite · Pão de forma · Manteiga
Como Café da manhã com melancia e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -27 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -102 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +76 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com melancia e torrada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com melancia e torrada e uma refeicao nutritiva. Com 66 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com melancia e torrada e bom para emagrecer?
Com 292 calorias por porcao, Café da manhã com melancia e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com melancia e torrada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com melancia e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 50%, proteina 9%
- Densidade energetica: 66 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Café com leite, Pão de forma, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com melancia e torrada?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com melancia e torrada?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
