Café da manhã com misto quente calorias e nutricao
Café da manhã com misto quente contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 28g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com misto quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pão de forma branco | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Pão de forma branco · Queijo mussarela · Presunto cozido
Como Café da manhã com misto quente se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +325 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +568 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +320 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com misto quente e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Café da manhã com misto quente e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com misto quente e bom para emagrecer?
Sim. Com 265 calorias e 17g de proteina, Café da manhã com misto quente mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com misto quente?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com misto quente?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Queijo mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com misto quente?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com misto quente?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
