Café da manhã com misto quente e maçã calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com misto quente e maçã contem 354 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com misto quente e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.6 |
| Presunto cozido | 20 g | 28 | 1.2 | 0.4 | 3.8 |
| Maçã gala | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Café preto sem açúcar | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo muçarela · Presunto cozido · Maçã gala · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com misto quente e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +85 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -89 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -164 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com misto quente e maçã e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Café da manhã com misto quente e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com misto quente e maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 354 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com misto quente e maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com misto quente e maçã?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com misto quente e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 58%, proteina 15%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo muçarela, Maçã gala
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com misto quente e maçã?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com misto quente e maçã?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
