Café da manhã com omelete e biscoitos calorias e nutricao
Café da manhã com omelete e biscoitos contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 71g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com omelete e biscoitos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de queijo e presunto | 150 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Biscoito com gotas de chocolate | 90 g | 450 | 22 | 58 | 5 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de queijo e presunto · Biscoito com gotas de chocolate · Café com leite
Como Café da manhã com omelete e biscoitos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -545 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -620 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -442 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -442 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com omelete e biscoitos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com omelete e biscoitos e calorico com 184 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com omelete e biscoitos e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Café da manhã com omelete e biscoitos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com omelete e biscoitos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com omelete e biscoitos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 35%, proteina 14%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Biscoito com gotas de chocolate, Omelete de queijo e presunto, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com omelete e biscoitos?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com omelete e biscoitos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
