Café da manhã com ovo, linguiça e banana calorias e nutricao
Café da manhã com ovo, linguiça e banana contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 26g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo, linguiça e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Linguiça frita | 70 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
| Banana | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Linguiça frita · Banana
Como Café da manhã com ovo, linguiça e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -225 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -300 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -122 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -122 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo, linguiça e banana e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovo, linguiça e banana e calorico com 181 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovo, linguiça e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com ovo, linguiça e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo, linguiça e banana?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo, linguiça e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 21%, proteina 20%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Ovo frito, Banana
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo, linguiça e banana?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo, linguiça e banana?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
