Café da manhã com ovo e pão calorias e nutricao
Café da manhã com ovo e pão contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 28g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Pão | 50 g | 135 | 1.5 | 27 | 4 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Café da manhã com ovo e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -75 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -150 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +28 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo e pão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovo e pão e calorico com 272 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovo e pão e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Café da manhã com ovo e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo e pão?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 33%, proteina 13%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão, Maionese, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo e pão?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo e pão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
