Café da manhã com ovo e pão com pasta calorias e nutricao
Café da manhã com ovo e pão com pasta contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 21g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo e pão com pasta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pão de forma | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Pasta de amendoim | 20 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Ovo frito · Pão de forma · Pasta de amendoim
Como Café da manhã com ovo e pão com pasta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -30 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -105 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +73 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo e pão com pasta e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovo e pão com pasta e calorico com 105 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovo e pão com pasta e bom para emagrecer?
Com 295 calorias por porcao, Café da manhã com ovo e pão com pasta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo e pão com pasta?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo e pão com pasta?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 28%, proteina 17%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Ovo frito, Pão de forma
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo e pão com pasta?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo e pão com pasta?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
