Café da manhã com ovo e torrada calorias e nutricao
Café da manhã com ovo e torrada contem 175 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 17g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Torrada de pão integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Torrada de pão integral · Café preto
Como Café da manhã com ovo e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | +20 kcal, mesma proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -40 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | +75 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo e torrada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Café da manhã com ovo e torrada e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovo e torrada e bom para emagrecer?
Com 175 calorias por porcao, Café da manhã com ovo e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo e torrada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Torrada de pão integral, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo e torrada?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo e torrada?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
