Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 28g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 13 | 0.5 | 10.5 |
| Batata doce cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 0.8 |
| Iogurte integral | 170 ml | 126 | 6.8 | 9.2 | 7 |
| Linhaça e canela | 15 g | 75 | 6 | 4 | 2.5 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Bacon frito · Batata doce cozida · Iogurte integral · Linhaça e canela · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -144 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -318 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -393 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte e calorico com 101 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 34g de proteina, Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 19%, proteina 22%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Bacon frito, Iogurte integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, bacon, batata doce e iogurte?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
