Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 37g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 240 | 18 | 1 | 18 |
| Ervilhas cozidas | 100 g | 80 | 0.5 | 14 | 5 |
| Biscoito de água e sal | 30 g | 135 | 5 | 20 | 3 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 80 | 6 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Ervilhas cozidas · Biscoito de água e sal · Requeijão cremoso
Como Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -270 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -345 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -167 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos e calorico com 173 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 30g de proteina, Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Biscoito de água e sal, Ervilhas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, ervilhas e biscoitos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
