Café da manhã com ovos, mamão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, mamão e café com leite contem 326 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 29g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, mamão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Mamão Papaia | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Café com leite | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Mamão Papaia · Café com leite
Como Café da manhã com ovos, mamão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -61 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -136 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +42 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, mamão e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, mamão e café com leite e calorico com 63 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, mamão e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 326 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com ovos, mamão e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, mamão e café com leite?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, mamão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 63 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Mamão Papaia, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, mamão e café com leite?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, mamão e café com leite?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
