Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles contem 396 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 4g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 255 | 19.5 | 1.5 | 19.5 |
| Presunto cozido | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Queijo prato | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Picles de pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Presunto cozido · Queijo prato · Picles de pepino
Como Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +434 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +176 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +304 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles e calorico com 155 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 396 calorias e 32g de proteina, Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 4%, proteina 31%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo prato, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, presunto, queijo e picles?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
