Café da manhã com ovos, pão, banana e leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos, pão, banana e leite contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 64g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão, banana e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 200 g | 310 | 21.2 | 1.2 | 25.2 |
| Pão integral com passas | 50 g | 135 | 2 | 25 | 4.2 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18.2 | 0.9 |
| Leite integral | 200 ml | 122 | 6.7 | 9.4 | 6 |
| Torradas pequenas | 15 g | 60 | 1.5 | 10 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão integral com passas · Banana · Leite integral · Torradas pequenas
Como Café da manhã com ovos, pão, banana e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -259 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -433 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -508 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão, banana e leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, pão, banana e leite e calorico com 128 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, pão, banana e leite e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, pão, banana e leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão, banana e leite?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão, banana e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão integral com passas, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão, banana e leite?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão, banana e leite?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
