Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente contem 397 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 40g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Salada de frutas (mamão, melão) | 80 g | 32 | 0.2 | 8 | 0.5 |
| Bebida quente (café com leite) | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Pão de forma · Salada de frutas (mamão, melão) · Bebida quente (café com leite)
Como Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +433 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +175 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +303 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente e bom para emagrecer?
Sim. Com 397 calorias e 22g de proteina, Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Pão de forma, Bebida quente (café com leite)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão, frutas e bebida quente?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
