Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 49g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Omelete de ovo | 100 g | 160 | 11 | 1 | 14 |
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.5 | 16 | 1 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Omelete de ovo · Mamão picado · Café com leite
Como Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -170 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -245 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -67 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 24g de proteina, Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Pão de forma branco, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão, mamão e café com leite?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
