Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 46g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pão francês | 25 g | 75 | 0.8 | 14.7 | 2.3 |
| Hambúrguer de carne bovina | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Abacaxi | 60 g | 30 | 0.1 | 7.4 | 0.5 |
| Melão | 50 g | 15 | 0 | 3.8 | 0.4 |
| Laranja | 80 g | 37 | 0.1 | 9.2 | 0.7 |
| Leite integral | 200 ml | 122 | 6.7 | 9.3 | 6.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão francês · Hambúrguer de carne bovina · Abacaxi · Melão · Laranja · Leite integral
Como Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -120 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -294 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -369 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 35g de proteina, Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Hambúrguer de carne bovina, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão com hambúrguer, frutas e leite?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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