Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Pão francês torrado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Mamão papaia | 120 g | 52 | 0.3 | 13 | 0.6 |
| Melão | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão francês torrado · Pão de forma integral · Queijo muçarela derretido · Mamão papaia · Melão
Como Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -175 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -349 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -424 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão e calorico com 141 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão francês torrado, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão com queijo, mamão e melão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
