Café da manhã com ovos, pão e suco calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Café da manhã com ovos, pão e suco contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3 |
| Requeijão | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Queijo branco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma integral · Requeijão · Queijo branco · Suco de laranja
Como Café da manhã com ovos, pão e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -45 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -219 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -294 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão e suco e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, pão e suco e calorico com 123 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, pão e suco e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 28g de proteina, Café da manhã com ovos, pão e suco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão e suco?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Queijo branco, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão e suco?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão e suco?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
