Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 62g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Croutons | 20 g | 81 | 3 | 11 | 2 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Vitamina de frutas com leite | 250 ml | 185 | 5 | 28 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Pão de forma integral · Croutons · Requeijão cremoso · Vitamina de frutas com leite
Como Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -223 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -397 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -472 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina e calorico com 147 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Vitamina de frutas com leite, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão integral e vitamina?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
