Café da manhã com ovos, queijo e uvas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, queijo e uvas contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, queijo e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 150 g | 105 | 0.3 | 27.3 | 1.1 |
| Ovo cozido | 75 g | 117 | 7.8 | 0.8 | 10.5 |
| Queijo Minas Frescal | 80 g | 200 | 16 | 2.4 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uvas verdes · Ovo cozido · Queijo Minas Frescal
Como Café da manhã com ovos, queijo e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -157 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -232 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -54 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, queijo e uvas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, queijo e uvas e calorico com 138 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, queijo e uvas e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 24g de proteina, Café da manhã com ovos, queijo e uvas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, queijo e uvas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, queijo e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Frescal, Ovo cozido, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, queijo e uvas?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, queijo e uvas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
