Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 24g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.75 | 1.65 | 18.9 |
| Salmão defumado | 60 g | 110.4 | 5.4 | 0 | 14.4 |
| Bacon frito | 20 g | 108.2 | 8.4 | 0.3 | 7.4 |
| Tortilha de trigo | 40 g | 124.8 | 3.2 | 20 | 3.6 |
| Guacamole | 30 g | 48.3 | 4.3 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Salmão defumado · Bacon frito · Tortilha de trigo · Guacamole
Como Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -185 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -359 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -434 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha e calorico com 208 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 16%, proteina 30%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Tortilha de trigo, Salmão defumado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, salmão defumado, bacon e tortilha?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
