Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Pão de forma tostado | 50 g | 131.5 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Manteiga | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0 | 0.1 |
| Melão | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
| Whey Protein (bebida) | 250 ml | 151 | 2 | 5 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão de forma tostado · Manteiga · Melão · Whey Protein (bebida)
Como Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -182 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -356 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -431 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein e calorico com 111 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 26%, proteina 34%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Whey Protein (bebida), Pão de forma tostado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, torrada, melão e whey protein?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
