Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 24g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 0.8 | 11 | 2.7 |
| Queijo branco | 40 g | 105 | 8 | 1.2 | 7 |
| Melão | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Café preto sem açúcar | 50 ml | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão de forma integral · Queijo branco · Melão · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +71 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -103 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -178 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão e calorico com 101 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão e bom para emagrecer?
Sim. Com 368 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Queijo branco, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, torrada com queijo e melão?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
