Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 47g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Torradas integrais | 40 g | 160 | 4 | 28 | 4 |
| Melancia em cubos | 150 g | 45 | 0.3 | 11 | 0.9 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torradas integrais · Melancia em cubos · Café com leite
Como Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -220 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -295 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -117 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torradas integrais, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, torradas, melancia e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
