Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 87g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral torrado | 75 g | 189 | 3 | 33 | 7.5 |
| Queijo muçarela derretido | 45 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
| Mamão papaia | 250 g | 100 | 0.5 | 25 | 1.5 |
| Granola com sementes e frutas secas | 30 g | 135 | 5 | 19 | 3.5 |
| Café com leite | 200 ml | 78 | 3 | 8 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão de forma integral torrado · Queijo muçarela derretido · Mamão papaia · Granola com sementes e frutas secas · Café com leite
Como Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -394 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -568 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -643 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -465 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite e calorico com 119 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral torrado, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, torradas com queijo, mamão com granola e café com leite?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
