Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 49g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Pão de forma torrado | 50 g | 155 | 2 | 28 | 4.5 |
| Manteiga | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
| Melão | 120 g | 40.8 | 0.1 | 9.7 | 0.8 |
| Leite integral | 200 ml | 122 | 6.7 | 9.4 | 6.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão de forma torrado · Manteiga · Melão · Leite integral
Como Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -183 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -357 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -432 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão e calorico com 117 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de forma torrado, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos cozidos, torrada e melão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
