Café da manhã com ovos e melão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos e melão contem 220 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 13g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Melão picado | 150 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.9 |
| Molho/Tempero (no ovo) | 10 g | 20 | 1.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo mexido · Melão picado · Molho/Tempero (no ovo)
Como Café da manhã com ovos e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +45 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -30 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +148 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos e melão e calorico com 85 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos e melão e bom para emagrecer?
Com 220 calorias por porcao, Café da manhã com ovos e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos e melão?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Melão picado, Molho/Tempero (no ovo)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos e melão?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos e melão?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
