Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi calorias e nutricao
Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi contem 262 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 21g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.4 | 0.8 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Tomate · Pepino · Cebola · Abacaxi
Como Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +3 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -72 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +106 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi e calorico com 75 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 262 calorias por porcao, Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 75 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Abacaxi, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos fritos, salada e abacaxi?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
