Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 52g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 14 | 0.5 | 8.5 |
| Pão de forma integral torrado | 75 g | 195 | 3 | 34 | 8 |
| Morango fresco | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Banana fatiada | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Brotos de microgreens | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Bacon frito · Pão de forma integral torrado · Morango fresco · Banana fatiada · Brotos de microgreens
Como Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -195 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -369 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -444 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas e calorico com 186 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 33%, proteina 20%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral torrado, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, bacon, torrada integral e frutas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
