Café da manhã com ovos mexidos, café e melão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, café e melão contem 245 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 15g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, café e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Melão (fatia) | 150 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Café preto · Melão (fatia)
Como Café da manhã com ovos mexidos, café e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +20 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -55 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +123 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, café e melão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, café e melão e calorico com 58 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, café e melão e bom para emagrecer?
Com 245 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, café e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, café e melão?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, café e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 58 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Melão (fatia), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, café e melão?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, café e melão?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
