Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 25g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 2 | 20 |
| Mamão papaia | 120 g | 52 | 0.4 | 13 | 0.6 |
| Sementes de chia e aveia | 10 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.6 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.2 | 4.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Carne moída refogada · Mamão papaia · Sementes de chia e aveia · Kiwi
Como Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -38 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -212 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -287 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 36g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 21%, proteina 28%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovos mexidos, Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, carne moída e mamão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
