Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café contem 247 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 11g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Iogurte natural | 120 g | 72 | 4 | 5 | 5 |
| Morangos picados | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Iogurte natural · Morangos picados · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +18 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -57 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +121 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café e calorico com 53 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 247 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 18%, proteina 27%
- Densidade energetica: 53 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Iogurte natural, Morangos picados
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, iogurte com morangos e café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
