Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 45g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Mamão Papaia | 150 g | 65 | 0.4 | 16 | 0.8 |
| Maçã vermelha | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Farelo de aveia | 15 g | 58 | 1.1 | 9.5 | 2.5 |
| Café com leite integral | 200 ml | 92 | 4.5 | 7 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Mamão Papaia · Maçã vermelha · Farelo de aveia · Café com leite integral
Como Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +15 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -159 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -234 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 22g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Café com leite integral, Mamão Papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, mamão, maçã e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
