Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 67g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Queijo cottage | 45 g | 44 | 1.5 | 1.5 | 6 |
| Torradas pequenas | 20 g | 80 | 1.5 | 14 | 2.5 |
| Vitamina de frutas com leite | 250 ml | 185 | 5 | 28 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma integral · Queijo cottage · Torradas pequenas · Vitamina de frutas com leite
Como Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -238 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -412 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -487 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina e calorico com 131 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Vitamina de frutas com leite, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, pão integral e vitamina?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
