Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 28g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Bacon frito | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
| Banana prata | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Queijo muçarela · Bacon frito · Banana prata · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -53 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -227 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -302 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana e calorico com 104 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 30g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 22%, proteina 23%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Queijo muçarela, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, queijo, bacon e banana?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
