Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 77g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Rabanada | 120 g | 300 | 12 | 38 | 9 |
| Banana | 60 g | 54 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Mel ou calda | 20 ml | 60 | 0 | 16 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Rabanada · Banana · Morango · Mel ou calda
Como Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -406 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -466 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -351 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -476 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas e calorico com 150 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 51%, proteina 14%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Rabanada, Ovos mexidos, Mel ou calda
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, rabanada e frutas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
