Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 32g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ameixa vermelha | 130 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.9 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1.2 | 12.6 |
| Pão de forma torrado | 25 g | 70 | 1 | 13 | 2.3 |
| Manteiga ou Requeijão | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebola picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ameixa vermelha · Ovos mexidos · Pão de forma torrado · Manteiga ou Requeijão · Tomate picado · Cebola picada
Como Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +71 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -103 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -178 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas e calorico com 119 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas e bom para emagrecer?
Sim. Com 368 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 35%, proteina 15%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Manteiga ou Requeijão, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, torrada e ameixas?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
