Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 32g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pão de forma integral torrado | 25 g | 65 | 1 | 11 | 3 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 54 | 5 | 0.5 | 1.8 |
| Maçã picada | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Café com leite | 200 ml | 74 | 3 | 7 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma integral torrado · Requeijão cremoso · Maçã picada · Café com leite
Como Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +6 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -168 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -243 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã e calorico com 97 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Café com leite, Pão de forma integral torrado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, torrada e maçã?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
