Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 55g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Torrada | 60 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Requeijão cremoso | 45 g | 120 | 10 | 3 | 4 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada · Requeijão cremoso · Leite integral
Como Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -375 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -450 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -272 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -272 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite e calorico com 151 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 34%, proteina 20%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Ovos mexidos, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, torradas e leite?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
