Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 38g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Maçã fatiada | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Tortinha salgada (muffin salgado) | 80 g | 280 | 18 | 22 | 6 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Maçã fatiada · Tortinha salgada (muffin salgado) · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +338 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +80 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +208 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café e calorico com 107 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 19g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tortinha salgada (muffin salgado), Ovos mexidos, Maçã fatiada
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, tortinha salgada, maçã e café?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
