Café da manhã com ovos mexidos e torradas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e torradas contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 29g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e torradas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Pão integral | 60 g | 150 | 3 | 26 | 6 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 80 | 7 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão integral · Requeijão cremoso
Como Café da manhã com ovos mexidos e torradas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -215 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -275 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -160 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e torradas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos e torradas e calorico com 195 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos e torradas e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos e torradas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e torradas?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e torradas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão integral, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e torradas?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e torradas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
