Café da manhã com pão, frutas e achocolatado calorias e nutricao
Café da manhã com pão, frutas e achocolatado contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 88g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, frutas e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5.5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Achocolatado | 200 ml | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Ameixa vermelha | 50 g | 25 | 0.2 | 6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo mussarela · Ovo mexido · Achocolatado · Banana · Ameixa vermelha
Como Café da manhã com pão, frutas e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -405 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -465 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -350 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, frutas e achocolatado e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 88g de carboidratos, Café da manhã com pão, frutas e achocolatado e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão, frutas e achocolatado e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Café da manhã com pão, frutas e achocolatado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, frutas e achocolatado?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, frutas e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 59%, proteina 13%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Achocolatado, Pão francês, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, frutas e achocolatado?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, frutas e achocolatado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
