Café da manhã com pão, frutas e asa de frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão, frutas e asa de frango contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 64g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, frutas e asa de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16 | 1 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Asa de frango cozida | 100 g | 215 | 15 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Banana · Mamão papaia · Café preto (sem açúcar) · Asa de frango cozida
Como Café da manhã com pão, frutas e asa de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -66 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -240 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -315 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, frutas e asa de frango e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Café da manhã com pão, frutas e asa de frango e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão, frutas e asa de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 27g de proteina, Café da manhã com pão, frutas e asa de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, frutas e asa de frango?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, frutas e asa de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 51%, proteina 19%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango cozida, Pão francês, Banana
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, frutas e asa de frango?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, frutas e asa de frango?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
