Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea calorias e nutricao
Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea contem 289 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 55g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Morango | 75 g | 24 | 0.2 | 5.7 | 0.5 |
| Uva | 50 g | 35 | 0.2 | 9 | 0.4 |
| Bebida láctea | 150 ml | 90 | 3 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Morango · Uva · Bebida láctea
Como Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +541 kcal, mais proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +283 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +411 kcal, mais proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea e bom para emagrecer?
Com 289 calorias por porcao, Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 76%, proteina 9%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Bebida láctea, Uva
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, frutas e bebida láctea?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
