Café da manhã com pão, frutas e suco calorias e nutricao
Café da manhã com pão, frutas e suco contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 128g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, frutas e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suco de laranja | 250 ml | 115 | 0.5 | 27 | 2 |
| Uvas verdes | 40 g | 28 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
| Uvas vermelhas | 40 g | 28 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Requeijão | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Suco de laranja · Uvas verdes · Uvas vermelhas · Mandioca cozida · Pão francês · Requeijão
Como Café da manhã com pão, frutas e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -406 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -466 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -351 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -476 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, frutas e suco e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, frutas e suco e calorico com 109 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, frutas e suco e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Café da manhã com pão, frutas e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, frutas e suco?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, frutas e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 85%, proteina 5%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Pão francês, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, frutas e suco?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, frutas e suco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
