Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 36g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 135 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo branco | 60 g | 150 | 11 | 2 | 10 |
| Sementes de chia | 5 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 2 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Ovo frito · Queijo branco · Sementes de chia · Café com leite
Como Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -41 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -215 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -290 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite e calorico com 152 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo branco, Pão de forma branco, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, ovo frito, queijo com chia e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
