Café da manhã com pão, salada de frutas e chá calorias e nutricao
Café da manhã com pão, salada de frutas e chá contem 183 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 41g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, salada de frutas e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 40 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Melancia | 50 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Manga | 30 g | 18 | 0 | 5 | 0 |
| Uva verde | 20 g | 14 | 0 | 4 | 0 |
| Uva roxa | 20 g | 14 | 0 | 4 | 0 |
| Chá (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Melancia · Manga · Uva verde · Uva roxa · Chá (sem açúcar)
Como Café da manhã com pão, salada de frutas e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +407 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +650 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +402 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, salada de frutas e chá e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Café da manhã com pão, salada de frutas e chá e uma refeicao nutritiva. Com 51 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão, salada de frutas e chá e bom para emagrecer?
Com 183 calorias por porcao, Café da manhã com pão, salada de frutas e chá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, salada de frutas e chá?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, salada de frutas e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 90%, proteina 5%
- Densidade energetica: 51 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manga, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, salada de frutas e chá?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, salada de frutas e chá?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
