Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite contem 399 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 38g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de leite (tipo cachorro quente) | 30 g | 92 | 2 | 15 | 3.5 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Café com leite | 150 ml | 62 | 2 | 7 | 4 |
| Maçã picada | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Semente de chia | 10 g | 49 | 3 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de leite (tipo cachorro quente) · Ovo frito · Queijo muçarela · Café com leite · Maçã picada · Semente de chia
Como Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +40 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -134 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -209 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 399 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de leite (tipo cachorro quente), Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão de leite, ovo, queijo, frutas e café com leite?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
